Archivo mensual: abril 2016

Mandala

Las mandalas, sus círculos concéntricos, su color, simetría…nos adentran en la idea de unidad, de integrar los distintos aspectos que nos forman. Esta unión, puede transformarnos, llevarnos a formar parte de un todo, en el que el centro es uno … Seguir leyendo

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Luz al final…

Padecer un trastorno crónico no implica necesariamente tener una enfermedad grave o que puede poner en peligro la vida, existe gran variabilidad de patologías que pueden ser crónicas, como el cáncer y el SIDA, artritis, diabetes… La enfermedad crónica no sólo … Seguir leyendo

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Perdernos puede ayudar a encontrarnos

Decisiones o situaciones que en momentos suponen pérdidas pueden hacernos cambiar y aportarnos una nueva visión de nosotros mismos. No permanecer inmóviles contribuirá a que podamos aceptar, adaptarnos y decidir hacia dónde queremos o podemos ir. La resiliencia se compone … Seguir leyendo

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Quiérete, una sana autoestima.

Conocernos, aceptarnos y respetarnos a nosotros mismos nos llevará a querernos. Este es uno de los caminos para sobreponernos a las dificultades y el dolor. ¿Queremos crecer en resiliencia? Pues a darle una oportunidad a nuestra autoestima. La autoestima está en la base … Seguir leyendo

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La importancia de tener un motivo. En resiliencia no son tan importantes las causas, no nos ayuda a avanzar el indagar sobre el por qué me ocurre esto . Las causas, generalmente, pueden llevarnos a emociones como la culpa, la angustia … Seguir leyendo

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