Continuamos viaje??

La relación entre Resiliencia y viajar es innegable. El camino hacia ser más resilientes supone un viaje interior pero también la búsqueda de nuevos entornos, lugares, personas, hábitos…

Siempre es buen momento para darnos una vuelta o revolvernos, así que por qué no empezamos con pasos pequeños…

Tras distintas pérdidas en nuestra vida es necesario encontrar tiempo y espacio para nosotros, algún sitio en el que no hayamos estado nos aportará nuevas sensaciones, descubrimientos o curiosidades. Nos empujará a romper costumbres y poner en marcha habilidades que lo mismo aún no conocíamos.

Por otro lado , nos aporta la exposición a las llamadas experiencias vitales, hacer cosas por primera vez y comprobar su resultado. Cuantas más experiencias vivamos , más posibilidades de que salgan bien!

Viajar supone tomar la iniciativa, planificar, marcar objetivos que pueden ir de lo pequeño a lo grande, explorar y nos da la posibilidad de conocer nuevas personas, culturas, establecer relaciones y encontrarnos con nosotros mismos.

Leí que un viaje no es una escapada, se hace para que no se escape la vida, y no hay nada como un viaje resiliente para aferrarte a ella.

Un viaje desde la calma, el bienestar , el aprendizaje de uno mismo y la lucha por encontrar nuevas rutas. Movernos para crear, para romper estereotipos , para salir del no se puede.

Si quieres fomentar tu capacidad de resiliencia viajando, ya sea dentro o fuera de ti,te dejamos un mapa de ruta:

  • Da pasos en la dirección deseada, un pequeño paso es un principio y nos hace salir de dónde estamos.
  • Observa sin juzgarte o juzgar. Deja a tu mente volar y crear.
  • Rodéate de actitudes positivas. Personas y lugares con luz , sin críticas o quejas constantes.
  • Establece prioridades, no se puede estar en distintos lugares a la vez , vive el aquí y ahora.
  • Sé flexible contigo mismo y los demás. La aceptación es el área de descanso de nuestro viaje.

Que este viaje te lleve a tu lugar…

“Viajar es un ejercicio de consecuencias fatales para los prejuicios, la intolerancia y la estrechez de mente” Mark Twain

 

Montse Pérez García

Psicóloga y Formadora

 

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